STRENGTH

Ваша цель не похудение, а работа на массу? Значит, вам идеально подойдет направление STRENGTH. Вся тренировка проходит исключительно в зоне Floor без использования беговых дорожек. Вы сможете улучшить свои силовые показатели и увеличить мышечную массу.

4 раунда с использованием максимального веса быстро приведут вас к подтянутому и рельефному телу.

Тем, кто хочет проработать спину, грудные мышцы, трицепс, бицепс и пресс, подойдет UPPER STRENGTH. Любителям прокачать ноги, заднюю поверхность бедра, ягодичные мышцы и пресс, будет по вкусу LOWER STRENGTH.

Чередуя оба вида STRENGTH, вы сможете эффективно проработать все тело!