Силовые тренировки Strength

Силовая тренировка исключительно в зоне Floor для улучшения контроля техники, увеличения мышечной массы и повышения силовых показателей.

В зоне Floor вас ждет 4 раунда с использованием максимального веса. Работаем над отдельными группами мышц: спина, грудные мышцы, трицепс, бицепс и пресс на тренировке Upper Strength, или ноги, задняя поверхность бедра, ягодичные и пресс на тренировке Lower Strength.