Восстановление и растяжка
ШПАГАТ
О направлении
ШПАГАТ — тренировка для тех, кто хочет прогрессировать в растяжке. Под руководством тренера осваиваете гимнастические элементы от простых к сложным.
Что развивает
Прогресс в растяжке вплоть до шпагата.
Как проходит
- 50 минут в группе
- Элементы от простых к сложным
- Прогрессия под контролем тренера
- Приходить в носках
50 минут
4 студии
Заниматься в носках.
Где проходит