Кардио и силовые
ВЕЛОТРЕК
О направлении
ВЕЛОТРЕК — интервальная велотренировка с безударной нагрузкой на суставы. Интенсивные заезды чередуются с восстановительными интервалами, развивая выносливость и улучшая физическую форму.
Что развивает
Выносливость и силу ног
Как проходит
- 50 минут в группе
- Интервалы нагрузки и восстановления
- Отслеживание показателей мощности и дистанции
- Соревновательный эффект
50 минут
1 студия
Специальные ботинки выдаются на ресепшен. Приходите за 10 минут, чтобы настроить велотренажёр.
Где проходит