ПИЛАТЕС
Длительность: 50 мин
ПИЛАТЕС — тренировочная система, основной задачей которой служит равномерная проработка и укрепление глубоких мышц центра, что формирует правильную осанку и симметрию тела. Занятия проходят на матах со специальным инвентарем.
Регулярные занятия способствуют навыку правильного дыхания, что положительно скажется не только на качестве тренировок, но и на качестве вашей жизни.
Тренировка проводится с малым оборудованием.