![PILATES MAT](/media/knowledge_base/2023/08/07/IMG_2654_1_QrZ3Aw4.jpg)
PILATES MAT
PILATES — тренировочная система, основной задачей которой служит равномерная проработка и укрепление глубоких мышц центра, что формирует правильную осанку и симметрию тела.
Регулярные занятия способствуют навыку правильного дыхания, что положительно скажется не только на качестве тренировок, но и на качестве вашей жизни.
Тренировка проводится с малым оборудованием.