Восстановление и растяжка
ПИЛАТЕС
О направлении
ПИЛАТЕС — система для равномерной проработки и укрепления глубоких мышц центра, которая формирует правильную осанку и симметрию тела. Развивает навык правильного дыхания.
Что развивает
Крепкий центр, ровная осанка и контроль тела.
Как проходит
- 50 минут в группе
- На коврике с небольшим оборудованием
- Приходить в носках
50 минут
5 студий
Заниматься в носках.
Где проходит