Буткемп интервальные тренировки
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ
Основная нагрузкаВспомогательные
О направлении
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ — тренировка с акцентом на пресс и ягодицы. Силовая работа формирует рельеф, а интервалы на дорожке ускоряют прогресс и помогают быстрее добиться заметного результата.
Что развивает
Сильный пресс и подтянутые ягодицы.
Как проходит
- 50 минут в группе с тренером
- Разминка на дорожке или степах
- Основной интервальный блок на пресс и ягодицы
- Восстановительная заминка
50 минут
5 студий
Где проходит