TRX

Тренировка TRX направлена на повышение общей мышечной и силовой выносливости, развитие баланса и координации, а также обеспечивает идеально подтянутую фигуру. Хотите узнать как?

Занятие проходит с использованием специальных подвесных петель. Это может показаться легким на первый взгляд, но методика усложняет работу с собственным весом: чтобы сохранить равновесие, мышцы пресса находятся в постоянном напряжении. Ощущения непередоваемые!

Вы начнете с 5-минутной разминки на петлях, после чего будет происходить чередование упражнений на разные группы мыщц: ноги, спину, руки, пресс.

Уже не терпится начать?