TRX

Тренировки TRX проходят с использованием специальных подвесных петель. Методика усложняет работу с собственным весом: мышцы пресса находятся в постоянном напряжении, чтобы сохранить равновесие. 

Занятие начинается с пятиминутной разминки с использованием петель TRX. В следующих раундах происходит чередование упражнений на разные группы мышц: ноги, спина, руки, пресс.

Тренировка направлена на повышение общей мышечной и силовой выносливости, развитие баланса и координации, а также обеспечивает идеально подтянутую фигуру.