ЙОГА
Длительность: 50 мин, формат ЛОНГ: 80 мин
Хотите достичь состояния нирваны?
В этом вам поможет направление ЙОГА. Это формат хатха-йоги, который позволяет прочувствовать и скорректировать ваше внутреннее состояние, уравновесить эмоциональный фон, а также привести тело в тонус благодаря подстроенной под современного человека аутентичной йоги.
Тренировка начнётся с дыхательных практик и разминочных упражнений, мягко переходя к основной части, и завершится расслабляющей практикой шавасаны. По итогу занятия вы раскроете границы собственного сознания и откроете для себя новые возможности своего тела. Ваша точка роста начинается с ЙОГИ!