Кардио и силовые
СТИКИ
О направлении
СТИКИ — кардио-тренировка под музыку с барабанными стиками. Сочетает аэробные движения, ритм и силовые элементы: заряжает энергией, снимает стресс и развивает координацию.
Что развивает
Выносливость, координация и заряд энергии.
Как проходит
- 50 минут в группе
- Движения под ритм с барабанными стиками
- Стики выдаём на тренировке
50 минут
2 студии
Барабанные стики выдаём на тренировке.