Буткемп интервальные тренировки
БУТКЕМП: ВСЕ ТЕЛО
Основная нагрузкаВспомогательные
О направлении
БУТКЕМП: ВСЕ ТЕЛО — тренировка на все основные группы мышц за одно занятие. Сочетает кардио на дорожках Skillrun и силовую работу в зоне степов, комбинируя нагрузку для укрепления тела и выносливости. Подходит для любого уровня.
Что развивает
Выносливость, сила и тонус всего тела.
Как проходит
- 50 минут в группе с тренером
- Разминка на дорожках или в зоне степов
- Основной интервальный блок
- Восстановительная заминка
50 минут
5 студий
Где проходит