Восстановление и растяжка
АНТИГРАВИТИ
О направлении
АНТИГРАВИТИ — тренировка в гамаке, объединяющая силовые упражнения, растяжку, элементы йоги и расслабление. Каждое занятие включает декомпрессионный переворот.
Что развивает
Гибкость, тонус и декомпрессия позвоночника.
Как проходит
- 50 минут в группе
- Занятие в специальных гамаках
- Декомпрессионный переворот в каждом уроке
- Приходить в носках
50 минут
1 студия
Заниматься в носках.
Где проходит