Как выбрать правильные кроссовки для тренировки
Лайфхаки

Как выбрать правильные кроссовки для тренировки

В спортивной студии кроссовки – важнейшая часть твоего стиля. Но не стоит ориентироваться только на их внешний вид, это может грозить тебе неприятностями. Мы расскажем тебе, как правильно подобрать спортивную обувь, которая не только впишется в твой образа, но и сделает тебя королем наших интервальных тренировок.

Кроссовки должны быть легкими. Если это не так, то лучше посмотри другую пару – обычно это означает плохое качество обуви. При этом у кроссовок должен быть жесткий задник, который не будет сминаться.

Обрати внимание на подошву – она должна быть прочной и выполненнной из разных материалов (это повышает износостойкость). А также она легко сгибаться и возвращаться в исходное состояние без каких-либо последствий.

Если сомневаешься в выборе между кроссовками с липучками и шнурками (желательно плоскими), то смело выбирай вторые. С помощью шнурков ты сможешь зафиксировать обувь точно по ноге. Тогда ни один кроссовок не соскользнет с ноги в самый ответственный момент тренировки. Пожертвуй ролью Золушки ради здоровья!

Еще одно правило: в кроссовках нога должна дышать. Здесь первоочередную роль играет материал: подойдет кожа, синтетическая сетка или гортекс. Тебе же не нужен неприятный запах, когда будешь разуваться, верно?

Теперь ты сделаешь верный выбор. Ждем тебя в REBOOT, где ты точно будешь блистать.

Тебе может быть интересно

Какие виды разминок существуют, преимущества каждого. Разминка — это не просто формальность, а важнейший этап любой тренировки, который напрямую влияет на её эффективность и безопасность.
Читать
Какие виды разминок существуют, преимущества каждого
Разминка — это не просто формальность, а важнейший этап любой тренировки, который напрямую влияет на её эффективность и безопасность.
Что такое flex-тренировки и в чем их польза. Flex-тренировки — это мягкая, но эффективная система упражнений, которая помогает развить гибкость, укрепить мышцы и снять напряжение после тяжелого дня. Если вы ищете способ привести тело в тонус без изнуряющих нагрузок, этот формат специально для вас.
Читать
Что такое flex-тренировки и в чем их польза
Flex-тренировки — это мягкая, но эффективная система упражнений, которая помогает развить гибкость, укрепить мышцы и снять напряжение после тяжелого дня. Если вы ищете способ привести тело в тонус без изнуряющих нагрузок, этот формат специально для вас.
В чем польза стретчинга
Читать
В чем польза стретчинга
Силовые тренировки для похудения: сколько калорий позволяет сжечь силовая тренировка. Когда речь заходит о похудении, многие сразу вспоминают о кардио. Но силовая тренировка — это не менее мощный инструмент для трансформации тела.
Читать
Силовые тренировки для похудения: сколько калорий позволяет сжечь силовая тренировка
Когда речь заходит о похудении, многие сразу вспоминают о кардио. Но силовая тренировка — это не менее мощный инструмент для трансформации тела.
Что такое МФР и как его правильно делать
Читать
Что такое МФР и как его правильно делать
Как восстановиться после высокоинтенсивной тренировки. Без правильной регенерации даже самая эффективная программа тренировок не принесёт желаемых результатов. восстанавливать организм после интенсивной нагрузки, используя научно обоснованные методы.
Читать
Как восстановиться после высокоинтенсивной тренировки
Без правильной регенерации даже самая эффективная программа тренировок не принесёт желаемых результатов. восстанавливать организм после интенсивной нагрузки, используя научно обоснованные методы.
Виды пилатеса. Сегодня существует множество разновидностей пилатеса, и каждая из них решает свои задачи — от мягкой реабилитации до интенсивной силовой подготовки.
Читать
Виды пилатеса
Сегодня существует множество разновидностей пилатеса, и каждая из них решает свои задачи — от мягкой реабилитации до интенсивной силовой подготовки.
Как работают силовые тренировки. Многие представляют себе штангу, гантели и мужчин с огромными мышцами, но на самом деле работа с отягощениями открывает путь к здоровью, выносливости и красивому телу для любого человека.
Читать
Как работают силовые тренировки
Многие представляют себе штангу, гантели и мужчин с огромными мышцами, но на самом деле работа с отягощениями открывает путь к здоровью, выносливости и красивому телу для любого человека.
REBOOT: пространство для системной перезагрузки тела и мышления. Сеть студий REBOOT FITNESS предлагает последовательное решение этого противоречия. Это системная практика, которая позволяет телу и психике вернуться к продуктивному состоянию через рассчитанную физическую нагрузку и профессиональное сопровождение.
Читать
REBOOT: пространство для системной перезагрузки тела и мышления
Сеть студий REBOOT FITNESS предлагает последовательное решение этого противоречия. Это системная практика, которая позволяет телу и психике вернуться к продуктивному состоянию через рассчитанную физическую нагрузку и профессиональное сопровождение.
Наш сайт использует файлы cookie для улучшения работы сайта. Продолжая использовать сайт, вы даёте согласие на использование файлов cookie в соответствии с политикой конфиденциальности