Признайся, иногда у тебя возникает мысль: «От одного пирожного вреда не будет» или «Вот сегодня могу наесться сладкого, все равно вечером тренировка». Но мы подобрали для тебя 5 причин изменить свою жизнь и отказаться от сахара (подсказка: все будет очень круто!).
Ты похудеешь
Лишние килограмы уйдут безвозвратно, точнее, смогут вернуться в твою жизнь только вместе с сахаром. А спорт отполирует эффект от более здорового питания.
Восстановишь режим дня
Днем – бодрость, а ночью – крепкий сон. Если ты продержишься хотя бы неделю без сахаросодержащих продуктов (и это самое сложное), то заметишь, что начинаешь засыпать гораздо быстрее. Пробуждение станет легче и приятнее с каждым днем нового питания.
Избавишься от пищевой зависимости
Ты больше не будешь заедать стресс или закусывать просмотр сериала. Без постоянного потребления сахара ты забудешь о голоде, который в голове!
Очистишь кожу
Вскоре ты заметишь, как лицо станет чище, цвет кожи улучшится, а темные круги и вовсе пропадут.
Улучшишь память
Помнишь, как сетовала на то, что все вылетает из головы? Больше такого точно не будет! Если откажешься от сахара хотя бы на небольшой срок, то сохранишь ясность и остроту ума.
Следи за своим здоровьем, а мы поможем тебе укрепить его на наших интервальных тренировках!
