Полина О

Тренер

«Если ты будешь таким как все, то кто будет таким как ты?»

Опыт работы с 2006 ода.

Сертифицированный тренер групповых программ, персональный тренер.

Обучение:
- Профессиональная переподготовка по специальности "Персональный тренер
- TRX STC
- Инструктор групповых программ FISAF (аэробика, степ аэробика, силовая тренировка, растяжка)
- Техники активного релиза Павла Кудели KinesioCourse
- Физиология реабилитации Анатолия Канунова KinesioCourse
- Курсы move4s скрининг тела и постуральная тренировка
- Семинар "Мышцы тазового дна и кор: алгоритм востановления и тренировки" Мария Осокина KinesioPro
- Сертифицированный педагог для лиц старшего поколения "Суставная гимнастика"
- Курсы по нутрициологии "лицей Учёный Фитнес"
- Обучение mfr в студии REBOOT
- Инструктор по сноуборду

КМС по спортивной гимнастике

III разряд лёгкая атлетика - марафонец
Паркур-атлет участник и призер skillcontest, speedrun.

Направления тренера: bootcamp, trx, strength, recovery stretching

Специализация:

функциональный и силовой тренинг
Специальные тренировки для спортсменов (батут, акробатика, гимнастика, паркур, сноуборд)
тренинг с использованием подвесных систем TRX
работа с осанкой
стретчинг и работа с мобильностью
миофасциальный релиз
работа с проблемами опорно-двигательного аппарата
снижение веса и набор мышечной массы

ИП Овдина Полина Сергеевна

Каким был самый запоминающийся комплимент в твоей жизни?: Я гуляла с ребенком, на тот момент ему было 1,5 года и меня догнал молодой парень - " Девушка, ваши икры, они великолепны, каким спортом вы занимаетесь? У вас потрясающая спортивная фигура"
Какой отдых предпочитаешь?: Активный. Я обожаю горы, как зимой так и летом. Походы, восхождения, сноуборд, лыжи.
Что тебя мотивирует?: Если говорить про тренировки - Здоровье