
RECOVERY STRETCHING
Революционный формат растяжки с использованием беговой дорожки восстановит мышцы после самой интенсивной тренировки.
Приводим тело в тонус и разогреваем мышцы на беговой дорожке. В зоне FLOOR динамические упражнения, которые помогут разогреть локальные мышцы и задействовать сухожилия.
После разогрева мышц - 30-минутная растяжка. Улучшаем гибкость всего тела и делаем его пластичным.