REBOOT X

Силовая тренировка для увеличение мышечной массы и повышения силовых показателей.

В зоне Floor 6 раундов с использованием максимального веса. Работаем над отдельными группами мышц: спина, грудные мышцы, трицепс, ноги, бицепс, пресс. 

В зоне Treadmill 2 раунда. Первый - разминочный. Во втором будет создаваться дополнительная нагрузка с использованием режимов парашют и сани