
REBOOT X
Силовая тренировка для увеличение мышечной массы и повышения силовых показателей.
В зоне Floor 6 раундов с использованием максимального веса. Работаем над отдельными группами мышц: спина, грудные мышцы, трицепс, ноги, бицепс, пресс.
В зоне Treadmill 2 раунда. Первый - разминочный. Во втором будет создаваться дополнительная нагрузка с использованием режимов парашют и сани