Буткемп интервальные тренировки
БУТКЕМП: НОГИ
Основная нагрузкаВспомогательные
О направлении
БУТКЕМП: НОГИ — интенсивная тренировка для нижней части тела. Силовая работа укрепляет ноги и ягодицы, а динамичные интервалы на дорожке усиливают эффект, развивают выносливость и помогают добиться заметного рельефа.
Что развивает
Рельеф и сила ног и ягодиц.
Как проходит
- 50 минут в группе с тренером
- Разминка на дорожке или степах
- Основной интервальный блок на ноги и ягодицы
- Восстановительная заминка
50 минут
5 студий
Где проходит