Кардио и силовые
БЕГОВОЙ КЛУБ
О направлении
БЕГОВОЙ КЛУБ — беговая тренировка на свежем воздухе для любого уровня подготовки. Беговые упражнения, работа над техникой, дыханием и контролем темпа помогают повысить выносливость и сделать бег более эффективным.
Что развивает
Выносливость и здоровье сердца и сосудов.
Как проходит
- 80 минут в группе с тренером
- Сбор и разминка в студии
- Час бега на улице в разных диапазонах
- Беговые упражнения и техника дыхания
80 минут
1 студия
Где проходит