Разминка

Важная часть любой тренировки – разогреет и подготовит мышцы к жарким упражнениям REBOOT. Если ты опоздаешь и пропустишь разминку, тебе будет сложнее заниматься и, увы, ты не получишь такого мощного эффекта от тренировки.