Бег по пересеченной местности

Чтобы тренировать бег с подъемами и спусками нужно ехать за город или воспользоваться нашими беговыми дорожками.

Максимальный уровень подъема на Technogym SkillRun – 25%, как в гору.

Также можно с горы спускаться при отрицательных наклонах – до 3%

На тренировке ты будешь чередовать углы наклона, чтобы прокачать все мышцы ягодиц и ног.