Уровень подготовки

Уровень подготовки

Тренировки в REBOOT подойдут каждому. Не важно, впервые ты в спортивной студии или знаешь все тренировки наизусть.

Главное, соблюдать 3 простых и важных правила, чтобы заниматься комфортно и эффективно:

Работай в своем диапазоне возможностей

Не стоит брать слишком большой вес или скорость. Если ты не знаешь, какая нагрузка подойдет тебе, тренер поможет определиться. Слишком большие усилия или плохое самочувствие могут отбить желание заниматься спортом. Поэтому очень важны качество тренировки и твои ощущения от нее. Главное – это удовольствие!

Не бойся спрашивать

REBOOT – это не просто студия, а сообщество людей. Тренеры, администраторы, участники тренировок – все готовы подсказать и помочь тебе. Где взять воду, как открыть шкафчик или правильно выполнить упражнения – если забылось, спрашивай, и тебе подскажут.

Поддерживай новеньких

Помнишь свой первый раз? Было сложно, непривычно, но тебе точно понравилось и захотелось повторить! В REBOOT каждый день приходят новые участники, помоги им влиться в коллектив – познакомься, поболтай, поделись своим опытом тренировок. И тогда всем станет интереснее и приятнее заниматься в студии.

Вместе мы сделаем тренировки классными и полезными для всех!