Все записи

новыйформаттренировок

11 ноября 2023

Встречайте, STICK MOBILITY!

Кажется, что невозможно совместить мобилизацию суставов, силовой тренинг и активные растягивания? Вы будете шокированы!

Как думаете, возможно ли совместить мобилизацию суставов, силовой тренинг и активные растягивания в одной тренировке? Вы будете шокированы, но да! Представляем вашему вниманию наш новый формат тренировок - STICK MOBILITY.

Stick Mobility - это тренировочная система, которая повысит эффективность тренировок и снизят риск возникновения травм. Предназначена не только для увеличения силы и мышечной выносливости, но и для восстановления и реабилитации.

Сами рукояти Mobility Stick изготовлены из специальной смеси синтетического пластика и натурального каучука, разработанной для достижения баланса гибкости, силы и сцепления, необходимого для полного спектра упражнений Stick Mobility.

Заинтригованы? Данный формат тренировки можно ощутить на себе в нашей новой студии REBOOT LESNAYA. Ищите его в расписании, всем хорошего настроения и спортивного тела!

Тебе может быть интересно

Какие виды разминок существуют, преимущества каждого. Разминка — это не просто формальность, а важнейший этап любой тренировки, который напрямую влияет на её эффективность и безопасность.

Какие виды разминок существуют, преимущества каждого

Разминка — это не просто формальность, а важнейший этап любой тренировки, который напрямую влияет на её эффективность и безопасность.

Что такое flex-тренировки и в чем их польза. Flex-тренировки — это мягкая, но эффективная система упражнений, которая помогает развить гибкость, укрепить мышцы и снять напряжение после тяжелого дня. Если вы ищете способ привести тело в тонус без изнуряющих нагрузок, этот формат специально для вас.

Что такое flex-тренировки и в чем их польза

Flex-тренировки — это мягкая, но эффективная система упражнений, которая помогает развить гибкость, укрепить мышцы и снять напряжение после тяжелого дня. Если вы ищете способ привести тело в тонус без изнуряющих нагрузок, этот формат специально для вас.

В чем польза стретчинга

В чем польза стретчинга

Силовые тренировки для похудения: сколько калорий позволяет сжечь силовая тренировка. Когда речь заходит о похудении, многие сразу вспоминают о кардио. Но силовая тренировка — это не менее мощный инструмент для трансформации тела.

Силовые тренировки для похудения: сколько калорий позволяет сжечь силовая тренировка

Когда речь заходит о похудении, многие сразу вспоминают о кардио. Но силовая тренировка — это не менее мощный инструмент для трансформации тела.

Что такое МФР и как его правильно делать

Что такое МФР и как его правильно делать

Как восстановиться после высокоинтенсивной тренировки. Без правильной регенерации даже самая эффективная программа тренировок не принесёт желаемых результатов. восстанавливать организм после интенсивной нагрузки, используя научно обоснованные методы.

Как восстановиться после высокоинтенсивной тренировки

Без правильной регенерации даже самая эффективная программа тренировок не принесёт желаемых результатов. восстанавливать организм после интенсивной нагрузки, используя научно обоснованные методы.

Виды пилатеса. Сегодня существует множество разновидностей пилатеса, и каждая из них решает свои задачи — от мягкой реабилитации до интенсивной силовой подготовки.

Виды пилатеса

Сегодня существует множество разновидностей пилатеса, и каждая из них решает свои задачи — от мягкой реабилитации до интенсивной силовой подготовки.

Как работают силовые тренировки. Многие представляют себе штангу, гантели и мужчин с огромными мышцами, но на самом деле работа с отягощениями открывает путь к здоровью, выносливости и красивому телу для любого человека.

Как работают силовые тренировки

Многие представляют себе штангу, гантели и мужчин с огромными мышцами, но на самом деле работа с отягощениями открывает путь к здоровью, выносливости и красивому телу для любого человека.

REBOOT: пространство для системной перезагрузки тела и мышления. Сеть студий REBOOT FITNESS предлагает последовательное решение этого противоречия. Это системная практика, которая позволяет телу и психике вернуться к продуктивному состоянию через рассчитанную физическую нагрузку и профессиональное сопровождение.

REBOOT: пространство для системной перезагрузки тела и мышления

Сеть студий REBOOT FITNESS предлагает последовательное решение этого противоречия. Это системная практика, которая позволяет телу и психике вернуться к продуктивному состоянию через рассчитанную физическую нагрузку и профессиональное сопровождение.