RUN OUTDOOR возвращаются!
Новости

RUN OUTDOOR возвращаются!

Любите бегать? Тогда это точно для вас!

Бег — это не только способ поддержания физической формы, но и отличный способ изучения города и наслаждения его красотами. Наша спортивная студия предлагает уникальные беговые тренировки на открытом воздухе, которые идеально подойдут как для начинающих, так и для опытных бегунов. Тренировки проходят в спокойном темпе, охватывая расстояние от 6 до 9 километров, и абсолютно бесплатны для всех участников.

Расписание и маршруты

  • Субботние пробежки от студии на Моховой

Каждую субботу мы приглашаем всех желающих присоединиться к нашей утренней пробежке от студии на Моховой. Это отличная возможность начать выходной день с пользы для здоровья и настроения. Маршрут проходит по живописным местам, позволяя участникам насладиться видами и открыть для себя новые уголки города. Рекомендуем приходить немного заранее для регистрации и разминки.

  • Четверговые пробежки от студии в Москва-Сити

Для тех, кто предпочитает вечерние тренировки, мы организуем пробежки по четвергам от нашей студии в Москва-Сити. Этот маршрут проходит через деловой центр города, давая возможность увидеть его в необычное время суток, когда здания и улицы освещены огнями. Вечерние пробежки помогут после работы полностью снять стресс накопленный за день.

Длительность и темп

Каждая тренировка длится 60 минут. Мы бегаем в спокойном темпе, чтобы каждый мог насладиться процессом и успеть полюбоваться видами. Это делает наши пробежки доступными для людей с разным уровнем подготовки. Участники могут задавать вопросы, общаться друг с другом и с тренером, который сопровождает группу.

Как записаться

Записаться на тренировку можно на нашем сайте. Это быстро и удобно: просто выберите подходящую дату и заполните форму регистрации. Мы рекомендуем регистрироваться заранее, так как количество мест в группе ограничено.

Почему стоит выбрать наши тренировки

  1. Бесплатно: Наши тренировки абсолютно бесплатны для всех участников.
  2. Удобное расписание: Вы можете выбрать утренние или вечерние пробежки в зависимости от вашего графика.
  3. Изучение города: Маршруты проходят через интересные и красивые места города, что позволяет совместить спорт с приятными прогулками.
  4. Сообщество единомышленников: Наши тренировки — это отличная возможность познакомиться с новыми людьми, разделяющими ваш интерес к бегу.

Не упустите шанс сделать ваши тренировки разнообразными и интересными. Присоединяйтесь к нашим беговым сессиям на открытом воздухе и откройте для себя город с новой стороны!

Тебе может быть интересно

REBOOT GAMES IX
Читать
REBOOT GAMES IX
Когда появятся видимые результаты тренировок: через сколько начинают расти мышцы. Вы начали тренироваться, выкладываетесь на каждом занятии, но зеркало пока не спешит радовать изменениями? Мы разберемся, через сколько времени начинают расти мышцы, какие факторы влияют на скорость этого процесса и когда стоит ждать видимые изменения?
Читать
Когда появятся видимые результаты тренировок: через сколько начинают расти мышцы
Вы начали тренироваться, выкладываетесь на каждом занятии, но зеркало пока не спешит радовать изменениями? Мы разберемся, через сколько времени начинают расти мышцы, какие факторы влияют на скорость этого процесса и когда стоит ждать видимые изменения?
Как тренировки в REBOOT настраивают ваши внутренние часы. Современный ритм жизни в мегаполисе выбивает нас из колеи. Но что, если всего одна часовая тренировка способна перенастроить ваши внутренние часы и вернуть бодрость, словно по волшебству?
Читать
Как тренировки в REBOOT настраивают ваши внутренние часы
Современный ритм жизни в мегаполисе выбивает нас из колеи. Но что, если всего одна часовая тренировка способна перенастроить ваши внутренние часы и вернуть бодрость, словно по волшебству?
Особенности тренировки на пресс и кому они подойдут. Если вы давно мечтаете о рельефном прессе, сильном корпусе и отсутствии болей в спине, обратите внимание на тренировки на пресс. Это не просто «качание кубиков», а комплексный подход к созданию мышечного корсета.
Читать
Особенности тренировки на пресс и кому они подойдут
Если вы давно мечтаете о рельефном прессе, сильном корпусе и отсутствии болей в спине, обратите внимание на тренировки на пресс. Это не просто «качание кубиков», а комплексный подход к созданию мышечного корсета.
О TRX тренировках: что это, кому подходит, какие упражнения включает. Сегодня поговорим о тренировке, которая уже несколько лет удерживает лидирующие позиции в рейтингах функционального тренинга — TRX.
Читать
О TRX тренировках: что это, кому подходит, какие упражнения включает
Сегодня поговорим о тренировке, которая уже несколько лет удерживает лидирующие позиции в рейтингах функционального тренинга — TRX.
В чем разница между йогой и пилатесом. На первый взгляд, йога и пилатес кажутся очень похожими: медленные плавные движения, работа на коврике, внимание к дыханию. Однако за внешним сходством скрываются принципиально разные задачи.
Читать
В чем разница между йогой и пилатесом
На первый взгляд, йога и пилатес кажутся очень похожими: медленные плавные движения, работа на коврике, внимание к дыханию. Однако за внешним сходством скрываются принципиально разные задачи.
Питание при наборе массы: как построить рацион для роста мышц
Читать
Питание при наборе массы: как построить рацион для роста мышц
Почему после тренировки болят мышцы?. После тренировки мышцы часто болят - сразу или на следующий день.Это связано с адаптацией организма к новым упражнениям или возросшей интенсивностью занятий. Такой дискомфорт — часть процесса восстановления и укрепления мышечного аппарата.
Читать
Почему после тренировки болят мышцы?
После тренировки мышцы часто болят - сразу или на следующий день.Это связано с адаптацией организма к новым упражнениям или возросшей интенсивностью занятий. Такой дискомфорт — часть процесса восстановления и укрепления мышечного аппарата.
Почему после тренировок в REBOOT хочется летать?
Читать
Почему после тренировок в REBOOT хочется летать?