RUN OUTDOOR возвращаются!
Новости

RUN OUTDOOR возвращаются!

Любите бегать? Тогда это точно для вас!

Бег — это не только способ поддержания физической формы, но и отличный способ изучения города и наслаждения его красотами. Наша спортивная студия предлагает уникальные беговые тренировки на открытом воздухе, которые идеально подойдут как для начинающих, так и для опытных бегунов. Тренировки проходят в спокойном темпе, охватывая расстояние от 6 до 9 километров, и абсолютно бесплатны для всех участников.

Расписание и маршруты

  • Субботние пробежки от студии на Моховой

Каждую субботу мы приглашаем всех желающих присоединиться к нашей утренней пробежке от студии на Моховой. Это отличная возможность начать выходной день с пользы для здоровья и настроения. Маршрут проходит по живописным местам, позволяя участникам насладиться видами и открыть для себя новые уголки города. Рекомендуем приходить немного заранее для регистрации и разминки.

  • Четверговые пробежки от студии в Москва-Сити

Для тех, кто предпочитает вечерние тренировки, мы организуем пробежки по четвергам от нашей студии в Москва-Сити. Этот маршрут проходит через деловой центр города, давая возможность увидеть его в необычное время суток, когда здания и улицы освещены огнями. Вечерние пробежки помогут после работы полностью снять стресс накопленный за день.

Длительность и темп

Каждая тренировка длится 60 минут. Мы бегаем в спокойном темпе, чтобы каждый мог насладиться процессом и успеть полюбоваться видами. Это делает наши пробежки доступными для людей с разным уровнем подготовки. Участники могут задавать вопросы, общаться друг с другом и с тренером, который сопровождает группу.

Как записаться

Записаться на тренировку можно на нашем сайте. Это быстро и удобно: просто выберите подходящую дату и заполните форму регистрации. Мы рекомендуем регистрироваться заранее, так как количество мест в группе ограничено.

Почему стоит выбрать наши тренировки

  1. Бесплатно: Наши тренировки абсолютно бесплатны для всех участников.
  2. Удобное расписание: Вы можете выбрать утренние или вечерние пробежки в зависимости от вашего графика.
  3. Изучение города: Маршруты проходят через интересные и красивые места города, что позволяет совместить спорт с приятными прогулками.
  4. Сообщество единомышленников: Наши тренировки — это отличная возможность познакомиться с новыми людьми, разделяющими ваш интерес к бегу.

Не упустите шанс сделать ваши тренировки разнообразными и интересными. Присоединяйтесь к нашим беговым сессиям на открытом воздухе и откройте для себя город с новой стороны!

Тебе может быть интересно

Какие виды разминок существуют, преимущества каждого. Разминка — это не просто формальность, а важнейший этап любой тренировки, который напрямую влияет на её эффективность и безопасность.
Читать
Какие виды разминок существуют, преимущества каждого
Разминка — это не просто формальность, а важнейший этап любой тренировки, который напрямую влияет на её эффективность и безопасность.
Что такое flex-тренировки и в чем их польза. Flex-тренировки — это мягкая, но эффективная система упражнений, которая помогает развить гибкость, укрепить мышцы и снять напряжение после тяжелого дня. Если вы ищете способ привести тело в тонус без изнуряющих нагрузок, этот формат специально для вас.
Читать
Что такое flex-тренировки и в чем их польза
Flex-тренировки — это мягкая, но эффективная система упражнений, которая помогает развить гибкость, укрепить мышцы и снять напряжение после тяжелого дня. Если вы ищете способ привести тело в тонус без изнуряющих нагрузок, этот формат специально для вас.
В чем польза стретчинга
Читать
В чем польза стретчинга
Силовые тренировки для похудения: сколько калорий позволяет сжечь силовая тренировка. Когда речь заходит о похудении, многие сразу вспоминают о кардио. Но силовая тренировка — это не менее мощный инструмент для трансформации тела.
Читать
Силовые тренировки для похудения: сколько калорий позволяет сжечь силовая тренировка
Когда речь заходит о похудении, многие сразу вспоминают о кардио. Но силовая тренировка — это не менее мощный инструмент для трансформации тела.
Что такое МФР и как его правильно делать
Читать
Что такое МФР и как его правильно делать
Как восстановиться после высокоинтенсивной тренировки. Без правильной регенерации даже самая эффективная программа тренировок не принесёт желаемых результатов. восстанавливать организм после интенсивной нагрузки, используя научно обоснованные методы.
Читать
Как восстановиться после высокоинтенсивной тренировки
Без правильной регенерации даже самая эффективная программа тренировок не принесёт желаемых результатов. восстанавливать организм после интенсивной нагрузки, используя научно обоснованные методы.
Виды пилатеса. Сегодня существует множество разновидностей пилатеса, и каждая из них решает свои задачи — от мягкой реабилитации до интенсивной силовой подготовки.
Читать
Виды пилатеса
Сегодня существует множество разновидностей пилатеса, и каждая из них решает свои задачи — от мягкой реабилитации до интенсивной силовой подготовки.
Как работают силовые тренировки. Многие представляют себе штангу, гантели и мужчин с огромными мышцами, но на самом деле работа с отягощениями открывает путь к здоровью, выносливости и красивому телу для любого человека.
Читать
Как работают силовые тренировки
Многие представляют себе штангу, гантели и мужчин с огромными мышцами, но на самом деле работа с отягощениями открывает путь к здоровью, выносливости и красивому телу для любого человека.
REBOOT: пространство для системной перезагрузки тела и мышления. Сеть студий REBOOT FITNESS предлагает последовательное решение этого противоречия. Это системная практика, которая позволяет телу и психике вернуться к продуктивному состоянию через рассчитанную физическую нагрузку и профессиональное сопровождение.
Читать
REBOOT: пространство для системной перезагрузки тела и мышления
Сеть студий REBOOT FITNESS предлагает последовательное решение этого противоречия. Это системная практика, которая позволяет телу и психике вернуться к продуктивному состоянию через рассчитанную физическую нагрузку и профессиональное сопровождение.
Наш сайт использует файлы cookie для улучшения работы сайта. Продолжая использовать сайт, вы даёте согласие на использование файлов cookie в соответствии с политикой конфиденциальности