Почему стесняться – вредно?

Почему стесняться – вредно?

Один из самых больших страхов во время занятий спортом — что будешь плохо выглядеть и другие тебя осудят. Это очень вредный страх, ведь он мешает тебе получать удовольствие от функциональной интервальной тренировки и достигать лучших результатов!

Рассказываем, почему еще стесняться — вредно и как побороть это чувство:

Упускаешь возможности

Когда ты из-за стеснения отказываешь от новых интервальных тренировок, от выступлений или от пения в караоке, ты теряешь шанс не только насладиться новым занятием, но и получить уникальный опыт! Поэтому главные совет: представь, что тебя никто не видит и ты занимаешься один или просто репетируешь. Кстати, в нашей студии атмосфера ночного клуба: в зале темно и только неоновая подсветка — тебя не увидит никто, кроме тренера!

Уменьшаешь любовь к себе

Любое стеснение от того, что ты не уверен в своих силах и возможностях. Но ты можешь все, нужно только захотеть и приложить усилия. Конечно, с первого раза не будет все идеально, но после функциональных тренировок ты точно добьешься удивительных результатов. Люби себя и не бойся делать что-то новое!

В общем, ты понимаешь, что Иван Дорн пел правильно — «Не надо стесняться»! Брось себе вызов и открой в себе новые таланты!

Тебе может быть интересно

elle
Читать
ELLE: Велнес-совет недели: как быстро получить упругие ягодицы
Без эффекта перекачанных ног
PSYCHOLOGIES: Интервальные тренировки — способ бросить себе вызов. Каждый день жизнь подкидывает нам новые испытания, которые вызывают тревогу и стресс. Как научиться с ними справляться? Предлагаем отнестись к трудностям как к вызову, а развить в себе соревновательный дух помогут высокоинтенсивные интервальные тренировки
Читать
PSYCHOLOGIES: Интервальные тренировки — способ бросить себе вызов
Каждый день жизнь подкидывает нам новые испытания, которые вызывают тревогу и стресс. Как научиться с ними справляться? Предлагаем отнестись к трудностям как к вызову, а развить в себе соревновательный дух помогут высокоинтенсивные интервальные тренировки
Партнерская программа
Читать
Партнерская программа
HARPER'S BAZAAR: Что такое тренировки Bootcamp и почему их обожают звезды. Все о спортивном тренде рассказал Лев Поздняков — фитнес-директор первой bootcamp-студии в России
Читать
HARPER'S BAZAAR: Что такое тренировки Bootcamp и почему их обожают звезды
Все о спортивном тренде рассказал Лев Поздняков — фитнес-директор первой bootcamp-студии в России
buro247
Читать
BURO24/7: Инстаблогер Лидия Иванькова — о том, где в Москве подкачаться и в чем это сделать
Инстаблогер рассказывает о своей подготовке к летнему сезону одному из самых модных московских изданий
INSTYLE: Редакция тестирует новые тренировки. Часть II. Яна Полянинова, редактор отдела «Мода» рассказала о своих впечатлениях после первой тренировки в REBOOT
Читать
INSTYLE: Редакция тестирует новые тренировки. Часть II
Яна Полянинова, редактор отдела «Мода» рассказала о своих впечатлениях после первой тренировки в REBOOT
Перекус-перед-тренировкой
Читать
Перекус перед тренировкой: что поесть, чтобы чувствовать себя комфортно во время тренировки
Спортивные сотрудники повысят вашу прибыль
Читать
Спортивные сотрудники повысят вашу прибыль
Программа лояльности
Читать
Программа лояльности
О бонусах, для чего они нужны и как их получить