Почему стесняться – вредно?

Почему стесняться – вредно?

Один из самых больших страхов во время занятий спортом — что будешь плохо выглядеть и другие тебя осудят. Это очень вредный страх, ведь он мешает тебе получать удовольствие от функциональной интервальной тренировки и достигать лучших результатов!

Рассказываем, почему еще стесняться — вредно и как побороть это чувство:

Упускаешь возможности

Когда ты из-за стеснения отказываешь от новых интервальных тренировок, от выступлений или от пения в караоке, ты теряешь шанс не только насладиться новым занятием, но и получить уникальный опыт! Поэтому главные совет: представь, что тебя никто не видит и ты занимаешься один или просто репетируешь. Кстати, в нашей студии атмосфера ночного клуба: в зале темно и только неоновая подсветка — тебя не увидит никто, кроме тренера!

Уменьшаешь любовь к себе

Любое стеснение от того, что ты не уверен в своих силах и возможностях. Но ты можешь все, нужно только захотеть и приложить усилия. Конечно, с первого раза не будет все идеально, но после функциональных тренировок ты точно добьешься удивительных результатов. Люби себя и не бойся делать что-то новое!

В общем, ты понимаешь, что Иван Дорн пел правильно — «Не надо стесняться»! Брось себе вызов и открой в себе новые таланты!

Тебе может быть интересно

kak-ne-nabrat-lishniy-ves-v-karantin
Читать
Как не набрать лишний вес в карантин
Все уже начали замечать, что вынужденная самоизоляция приводит к проблеме лишнего веса. И это не удивительно: постоянно находиться на диване с ноутбуком, да ещё и рядом с холодильником - всё это поможет быстро прибавить лишние килограммы.
kak-pokhudet-v-domashnikh-usloviyakh-poshagovo-i-podrobno
Читать
Как похудеть в домашних условиях: пошагово и подробно
Просматривая «на каникулах» модные тренды в интернет-магазинах, хочется порадовать себя обновками и выглядеть «как с обложки». Но как сохранить фигуру, когда спортзалы закрыты, и выходить на улицу нежелательно? Решение – онлайн-занятия с фитнес-тренером.
Привычка заниматься спортом: как сделать тренировки дома регулярными
Читать
Привычка заниматься спортом: как сделать тренировки дома регулярными
Как повысить иммунитет. Мифы об иммунной системе
Читать
Как повысить иммунитет. Мифы об иммунной системе
Онлайн-тренировки: что это такое и как по ним заниматься?
Читать
Онлайн-тренировки: что это такое и как по ним заниматься?
Личный опыт: Личный опыт - как похудеть за 7 дней до Нового года. Можно ли заметно уменьшиться в объемах всего за неделю? Мы решили проверить это опытным путем на себе, а точнее, на нашем бьюти-редакторе, который согласился участвовать в экспресс-марафоне с высокоинтенсивными тренировками Reboot. Как это было и что из э
Читать
Личный опыт: Личный опыт - как похудеть за 7 дней до Нового года
Можно ли заметно уменьшиться в объемах всего за неделю? Мы решили проверить это опытным путем на себе, а точнее, на нашем бьюти-редакторе, который согласился участвовать в экспресс-марафоне с высокоинтенсивными тренировками Reboot. Как это было и что из э
bitva-titanov-massazhist-vs-trener
Читать
FLACON: БИТВА ТИТАНОВ: МАССАЖИСТ VS ТРЕНЕР
Эксперты сошлись в баттле, чтобы помочь нам ответить на вопрос: всегда ли спорт и массаж — союзники в борьбе за идеальное тело? В правом углу ринга массажист, в левом — тренер. Кто победил, решать вам.
Robb Report: Как накачать красивый пресс? Рассказывает профессиональный тренер. Интервью тренера REBOOT Ирины Козыревой для Robb Report
Читать
Robb Report: Как накачать красивый пресс? Рассказывает профессиональный тренер
Интервью тренера REBOOT Ирины Козыревой для Robb Report
MEN'S HEALTH: Как подготовиться к велозаезду: еда, вода и разминка. Крутить педали — хорошо, а крутить их правильно хорошо вдвойне!
Читать
MEN'S HEALTH: Как подготовиться к велозаезду: еда, вода и разминка
Крутить педали — хорошо, а крутить их правильно хорошо вдвойне!