Какие тренировки нужны мужчинам?

Какие тренировки нужны мужчинам?

Чаще всего мужчина начинают заниматься спортом по двум  причинам: улучшить здоровье и стать привлекательнее для женщин. Чтобы добиться этого не обязательно сильно раскачиваться — достаточно правильно оценить свое состояние, слабые и сильные места и подобрать подходящий тип тренировок. Мы поможем тебе в этом сложном выборе!

Сильная спина

Сутулость — проблема многих офисных работников. Кроме того, что круглая спина и опущенные вниз плечи выглядят некрасиво, из-за них могут проявиться головные боли, боли в спине и груди, хроническая усталость и даже отдышка. Чтобы избавиться от сутулости и получить красивую осанку тебе нужны эффективные функциональные тренировки: в REBOOT — это UPPER BODY (с упором на спину, грудь и плечи) и ABS (пресс и мышцы Core).

Мощные руки

Самая заметная в обычных ситуациях мускулатура — рук. Она сразу привлекает внимание женщин и показывает тебя сильным и целеустремленным человеком! Красивые руки ты получишь после интервальных тренировок ARMS & ABS в наших спортивных студиях! А фактурный пресс станет приятным бонусом.

Рельефные ноги

Сильная спина и грудь, мощные руки и фактурный пресс с худыми, неспортивными ногами будут выглядеть непропорционально. Гармонично сложенное тело – всегда намного привлекательнее, а чем раньше ты уделишь внимание ногам, тем вероятнее удастся избежать проблем с коленями, которые появляются с возрастом. Поэтому обязательно посещай занятия LOWER BODY и FULL BODY, чтобы добиться впечатляющих результатов.

Главное, распредели интервальные тренировки равномерно в течении недели и давай мышцам восстанавливаться! Тогда ты будешь здоровым и привлекательным!

Тебе может быть интересно

HARPER'S BAZAAR: Что такое тренировки Bootcamp и почему их обожают звезды. Все о спортивном тренде рассказал Лев Поздняков — фитнес-директор первой bootcamp-студии в России
Читать
HARPER'S BAZAAR: Что такое тренировки Bootcamp и почему их обожают звезды
Все о спортивном тренде рассказал Лев Поздняков — фитнес-директор первой bootcamp-студии в России
buro247
Читать
BURO24/7: Инстаблогер Лидия Иванькова — о том, где в Москве подкачаться и в чем это сделать
Инстаблогер рассказывает о своей подготовке к летнему сезону одному из самых модных московских изданий
INSTYLE: Редакция тестирует новые тренировки. Часть II. Яна Полянинова, редактор отдела «Мода» рассказала о своих впечатлениях после первой тренировки в REBOOT
Читать
INSTYLE: Редакция тестирует новые тренировки. Часть II
Яна Полянинова, редактор отдела «Мода» рассказала о своих впечатлениях после первой тренировки в REBOOT
Перекус-перед-тренировкой
Читать
Перекус перед тренировкой: что поесть, чтобы чувствовать себя комфортно во время тренировки
Спортивные сотрудники повысят вашу прибыль
Читать
Спортивные сотрудники повысят вашу прибыль
Программа лояльности
Читать
Программа лояльности
О бонусах, для чего они нужны и как их получить
Как избавиться от весенней хандры
Читать
Как избавиться от весенней хандры
4 совета для яркого сезона!
Готовимся к лету с REBOOT
Читать
Как подготовиться к лету
Весенние советы
Почему рыба и морепродукты нужны тем, кто занимается спортом
Читать
Почему рыба и морепродукты нужны тем, кто занимается спортом
И зачем стоит их включить в свой рацион именно сейчас