Как избавиться от весенней хандры

Как избавиться от весенней хандры

Солнца – больше, погода – теплее, но ты чувствуешь, что быстро устаёшь и не можешь заставить себя жить насыщенно? Похоже на весеннюю хандру, незаметно подкравшуюся после зимнего гиповитаминоза (нехватки витаминов) и угнетающих морозов. Рассказываем, как с ней справиться и войти в активный ритм жизни!

Добавь в рацион витамины

Можешь сделать это с помощью ударной дозы овощей и фруктов каждый день или витаминками каждый день. Разбудить организм после зимней спячки помогут витамины группы B, C и D. Но перед их покупкой обязательно посоветуйся с врачом!

Напиши друзьям, которых давно не видел

Вспомни, с кем давно не виделся из-за того, что много работы и очень мало сил на что-либо? Свяжись с этими людьми и пригласи на первую в сезоне прогулку в парке или вечеринку на открытом воздухе!

Найди вдохновение

Получить заряд энергии поможет чужой пример! Например, автобиографии бизнесменов или дизайнеров. Сразу расхочется сидеть на месте!

Занимайся спортом

Вдохновение, энергия и новые знакомства – все это ты найдёшь в спортивной студии REBOOT! Регулярные функциональные тренировки подарят тебе силы провести эту весну интересно!

Используй наши лайфхаки и делись своими! Давайте вместе сделаем эту весну яркой каждый день!

Тебе может быть интересно

buro247
Читать
BURO24/7: Инстаблогер Лидия Иванькова — о том, где в Москве подкачаться и в чем это сделать
Инстаблогер рассказывает о своей подготовке к летнему сезону одному из самых модных московских изданий
INSTYLE: Редакция тестирует новые тренировки. Часть II. Яна Полянинова, редактор отдела «Мода» рассказала о своих впечатлениях после первой тренировки в REBOOT
Читать
INSTYLE: Редакция тестирует новые тренировки. Часть II
Яна Полянинова, редактор отдела «Мода» рассказала о своих впечатлениях после первой тренировки в REBOOT
Перекус-перед-тренировкой
Читать
Перекус перед тренировкой: что поесть, чтобы чувствовать себя комфортно во время тренировки
Спортивные сотрудники повысят вашу прибыль
Читать
Спортивные сотрудники повысят вашу прибыль
Программа лояльности
Читать
Программа лояльности
О бонусах, для чего они нужны и как их получить
Готовимся к лету с REBOOT
Читать
Как подготовиться к лету
Весенние советы
Какие тренировки нужны мужчинам?
Читать
Какие тренировки нужны мужчинам?
Почему рыба и морепродукты нужны тем, кто занимается спортом
Читать
Почему рыба и морепродукты нужны тем, кто занимается спортом
И зачем стоит их включить в свой рацион именно сейчас
В чем ходить на тренировки?
Читать
В чем ходить на тренировки?
Правила подбора спортивной формы!