Как избавиться от весенней хандры
Все записи

Как избавиться от весенней хандры

Солнца – больше, погода – теплее, но ты чувствуешь, что быстро устаёшь и не можешь заставить себя жить насыщенно? Похоже на весеннюю хандру, незаметно подкравшуюся после зимнего гиповитаминоза (нехватки витаминов) и угнетающих морозов. Рассказываем, как с ней справиться и войти в активный ритм жизни!

Добавь в рацион витамины

Можешь сделать это с помощью ударной дозы овощей и фруктов каждый день или витаминками каждый день. Разбудить организм после зимней спячки помогут витамины группы B, C и D. Но перед их покупкой обязательно посоветуйся с врачом!

Напиши друзьям, которых давно не видел

Вспомни, с кем давно не виделся из-за того, что много работы и очень мало сил на что-либо? Свяжись с этими людьми и пригласи на первую в сезоне прогулку в парке или вечеринку на открытом воздухе!

Найди вдохновение

Получить заряд энергии поможет чужой пример! Например, автобиографии бизнесменов или дизайнеров. Сразу расхочется сидеть на месте!

Занимайся спортом

Вдохновение, энергия и новые знакомства – все это ты найдёшь в спортивной студии REBOOT! Регулярные тренировки подарят тебе силы провести эту весну интересно!

Используй наши лайфхаки и делись своими! Давайте вместе сделаем эту весну яркой каждый день!