Солнца – больше, погода – теплее, но ты чувствуешь, что быстро устаёшь и не можешь заставить себя жить насыщенно? Похоже на весеннюю хандру, незаметно подкравшуюся после зимнего гиповитаминоза (нехватки витаминов) и угнетающих морозов. Рассказываем, как с ней справиться и войти в активный ритм жизни!
Добавь в рацион витамины
Можешь сделать это с помощью ударной дозы овощей и фруктов каждый день или витаминками каждый день. Разбудить организм после зимней спячки помогут витамины группы B, C и D. Но перед их покупкой обязательно посоветуйся с врачом!
Напиши друзьям, которых давно не видел
Вспомни, с кем давно не виделся из-за того, что много работы и очень мало сил на что-либо? Свяжись с этими людьми и пригласи на первую в сезоне прогулку в парке или вечеринку на открытом воздухе!
Найди вдохновение
Получить заряд энергии поможет чужой пример! Например, автобиографии бизнесменов или дизайнеров. Сразу расхочется сидеть на месте!
Занимайся спортом
Вдохновение, энергия и новые знакомства – все это ты найдёшь в спортивной студии REBOOT! Регулярные функциональные тренировки подарят тебе силы провести эту весну интересно!
Используй наши лайфхаки и делись своими! Давайте вместе сделаем эту весну яркой каждый день!
