Ой, что-то мне сегодня лень идти в тренажерку, да и дел полно. Никто и не заметит…
Знакомо, не так ли? Одной из самых больших проблем человека является самоорганизация. Когда дело касается только нас и никого больше, всегда проще найти повод не делать что-то, начиная с мелких домашних дел и заканчивая более крупными. Сколько раз мы себе говорили: «С понедельника начну заниматься спортом!» И даже если у тебя получается добраться до фитнес-центра, то там начинаешь понимать, что твоя мотивация понемногу сходит на нет – ты один, а вокруг полно людей, которые так усердно занимаются.
Ой нет, в группе еще хуже, все будут пялиться и обсуждать!
Вот тебе несколько причин, почему групповые силовые тренировки – это круто:
1) Неважно, новичок ты или профи – ты можешь начать занятия, находясь на абсолютно любом уровне своей физической подготовки.
2) Занимаясь в группе, ты находишься в постоянном тонусе – ты будешь меньше отвлекаться и больше работать на результат.
3) Ты получаешь дополнительную мотивацию – глядя на других, ты хочешь совершенствоваться, чтобы добиться большего.
4) Поддержка и новые знакомства! Ты обретешь самую настоящую команду единомышленников, которые будут радоваться твоим победам вместе с тобой. В конце концов, они ведь проходят через то же самое, что и ты. И каждый из них когда-то пришел сюда впервые.
5) Легкий дух конкуренции приведет к повышению твоей работоспособности.
6) На групповых функциональных тренировках всегда присутствует тренер, который будет следить за твоими действиями и результатами. Он всегда будет рад прийти тебе на помощь и направить по верному пути.
И вдобавок к вышеперечисленному каждую интервальную тренировку ты будешь получать заряд хорошего настроения, прилив невероятной энергии, а также видимый результат своих действий.
Остается только начать!
У них получается все сразу, а я даже пробежать две минуты не могу…
И одна незначительная неудача или плохая мысль способны перечеркнуть все дальнейшее стремление к самосовершенствованию. Но, как правильно говорят, выход есть всегда. И если ты попал в число тех, кто никак не может заставить себя заниматься в одиночку, то тебе стоит присоединиться к групповым интервальным тренировкам спортивной студии REBOOT!
